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2019/06/17スタッフブログ

Risa & 恵 ペアヨガ‍

みなさま こんにちは
yoga 楽しんでますか??
原スタジオの 恵です😊

梅雨の合間の『晴れ』ってご褒美をもらったみたいに嬉しいですよね〜😆✨

yogaをしていると 今日 特に気持ちいポーズ 良く伸びる感覚

あるいはその逆で 辛いポーズ 硬さとか滞りを感じる場所

色々と体の声が聞こえてくると思うんです

その日 自分が求めてる アーサナってありませんか??

yogaのアーサナには 肉体的にも精神的にも さまざまな効果効能があります

1つのアーサナ 1回のアーサナを 人生のひとつひとつの経験とすり合わせながら…

自分の身体・心・精神を見つめ直すことで より自分の肉体と心に深い絆が生まれます♡

リラックスを求めていたり
時にはエネルギッシュな刺激を求める日もありますよね

その日の自分が求めてるyoga
アーサナをチョイスしたり
苦手なアーサナと向き合ったり

yogaを生活の一部にしながら 偏りがちなバランスを整えていきましょう😁

今日もyoga life を楽しみましょーね

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