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2019/02/26スタッフブログ

調和😌✨

こんにちは、原店mikiです✨
今年も早2ヶ月が終わろうとしていますが、今月2/14でLig原店2周年を迎えました!

こうして2周年を迎えられたのも社長やスタッフ、そして日々レッスンへと足を運んでくださる皆様のおかげです。いつもありがとうございます😊✨

そして最近、私は、
ヨガを通して、〝調和〟ということをよく考え、大切にするようにしています。

好きがあるから嫌いがあったり、
得意があるから苦手があったり、

表があるから裏がある、

お父さん(男性)、お母さん(女性)から生まれた私たちだからこそ、性別に関わらず、男っぽいところ(男性性)、女っぽいところ(女性性)がある。

目標に向かって一生懸命頑張る〝強さ〟だったり、
頑張らなくとも自分の中にある素敵なところに気付いていく〝やわらかさ〟だったり。

調和を意識することで、
それだけが全てじゃないと気付けるようになり、視野が広がり、いろんなことが受け入れられるようになるんじゃないかなっと思います。

自分の意見をしっかり持つことって素敵だし、カッコイイ!!でも、こんな考えもある、あんな考えもあると受け入れられるようになると、もっともっと楽しくなるような気がします。

そんなことを最近は伝えられたらと、日々レッスンをしています。

特に、ハタヨガ のレッスンでは、
例えば、ただ手を挙げるだけではなく、足でマットを押しながら手を挙げていく。上に伸びる力、下に押す力、その両方を大切にしましょう!というようによくお伝えしています。

ハタヨガ 、
ハ=太陽、タ=月、ヨガ=繋げる
相反する2つのものを調和するという意味があり、
まずはその調和を自分の身体を動かしながら、自分の身体を通して感じていくレッスンをハタヨガ クラスではおこなっています。

身体の痛みが治ったり、身体が引き締まったり、そんなヨガの効果ももちろん嬉しいですが、自分自身に集中して動いていくことで感じられるヨガの素敵な部分も一緒に感じていけると嬉しいなって思います。

ハタヨガ ♡2 だと動き足りない方!!
今月よりリセットヨガ♡3 も新しくスタートしているので、ぜひぜひお待ちしておりますね☺️💞

それでは最後に、
1月お誕生日の恵
2月お誕生日のMisa
2月お誕生日のSAYA
の写真でおしまい。✌️☀️
(ケーキとレギンスのプレゼントです🎁✨💕)

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