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2018/11/20スタッフブログ

12月23日!太陽礼拝 108回開催!

おはようございます(^O^)

いつもレッスンにご参加頂き
ありがとうございます!

新瑞橋スタジオの由起です。

blogの更新が凄く…凄く…
久しぶりになってしまいました

これから再び更新しますね/(^o^)\

そして…もう、今日は11月20日!

新瑞橋スタジオ、2周年もあと10日

2018年も…あと1ヶ月10日!

あっという間ですね…。

あっという間に感じれるのは
日々充実してるからですね…♡

会員の皆様とスタッフに感謝いっぱいです⭐️

そして、スケジュールをcheckして
頂けましたでしょうか?!

年末は初lesson!
2時間半のyoga class‍♀️開催致します!

12月23日 日曜日 8:00〜10:30

【太陽礼拝 108 回】
テーマ:2018年の全ての煩悩を捨てて
新たな気持ちで2019年を迎えましょう!

です╰(´︶`)╯♡

(※2時間弱で終了する可能性もあります。
初めてのイベントの為、お許しください…)

では、では、

何故年末に、【太陽礼拝】 を、【 108回】やるのか…

太陽礼拝とは、
(サンスクリット語でスーリヤナマスカーラ)

吸う・吐くの呼吸で、12ポーズをとりながら
365日24時間 動き続ける太陽に感謝していく行為です。

この12のポーズは、前屈・後屈を
繰り返しているので、動いてく度に
身体の強張りが解消され、柔軟性を高めてくれます。

1呼吸1動作により、頭の中、思考もスッキリし
自然と外への意識が、内側へ向いていき、瞑想状態へと
変化していきます。

では、では、
何故、108回 なのか…

煩悩を振り払うという意味での
除夜の鐘108回と、同じ意味です。

私たち人間は、108個の煩悩があると言われています。

1回の太陽礼拝で、1個の煩悩を浄化し、
108回礼拝し、
ぜひ全ての煩悩を皆さんで浄化しましょう!

年末の大掃除でお忙しい時期かもしれませんが、
自分の身体・心も大掃除してあげましょうっ!

そして

●もちろん途中でお休みです!

●太陽礼拝初めての方、慣れてない方
最初練習しますので、ご安心ください!

●108回全てインストラクションは行います。

●室温は通常のウェアで寒さを感じない程度です。
108回行いながら、体が温まるのを感じましょう!

●朝ごはんは、ちょっと控えめにご参加ください。

●太陽礼拝は、シヴァナンダヨガ のスタイルで
行います。

皆様の、ご予約お待ち致しております(^^)!
※全コース種別の会員様に
ご参加頂けます。

本日もステキな1日をお過ごし下さい✨

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